Выбор места проживания
Где лучше жить в Гонконге – на острове или на материке – решать вам. Конечно, на материке постоянно бурлит жизнь, вас окружают высокие технологии, и вы обязаны не отставать от заданного темпа. На острове жизнь абсолютно другая – тихая, наполненная природой и уединением.
Немаловажным фактором являются и цены. На материке они значительно выше, чем на островах. Особенно это касается аренды или покупки жилья. В городе лучше жить на верхних этажах, так как на нижних жильцов ждет полное отсутствие вида из окна. На острове строить дома выше трех этажей запрещается, поэтому великолепный вид обеспечен.
Япония – пионер в сфере разработки политики для стареющего общества
Сочетание 3 факторов – средняя продолжительность жизни, численность пожилого населения и темпы старения общества, привело к тому, что Япония впервые в мире сталкивается с невиданными до сих пор масштабами старения общества. Это сопровождается различными изменениями, в том числе – увеличением пациентов с деменцией, развитием медицины и услуг по уходу за пожилыми людьми, а также прочих отраслей промышленности, связанных со старостью. На государственном и местном уровнях развертываются различные программы, нацеленные на реализацию «здорового долголетия» – т. е. продление продолжительности здоровой жизни. Япония вступает в не имеющее аналогов во всем мире супер-стареющее общество.
(Оригинал статьи опубликован на японском языке 2 октября 2014 г.)
Как устроен Гонконг
Гонконг — это не город и не страна, а специальный административный регион Китая. Более 150 лет Гонконг был британской колонией. С 1997 года он уже не британский город, но еще и не совсем китайский. Сейчас длится переходный период.
До 2047 года Гонконг будет существовать по принципу «одна страна — две системы». Формально он входит в состав КНР, но на особых условиях. Здесь своя валюта, экономика, налоговая система, миграционный режим. Правовая система британская, а за внешнюю политику и оборону отвечает уже Китай. И с каждым годом влияние материкового Китая на Гонконг усиливается.
Гонконг и Китай — две разные планеты. И гонконгцы очень не любят, когда их называют китайцами. В Китае редко понимают английский, в Гонконге почти каждый на нем говорит. Даже китайский здесь другой: в Китае говорят на мандарине, в Гонконге — на кантонском.
В Китае есть поисковики и приложение WeChat, которое совмещает в себе всё: соцсеть, мессенджер, через него даже можно переводить деньги. В Гонконге WeChat тоже популярен, но все пользуются и WhatsApp. Любое приложение доступно на двух языках.
В Гонконге можно выйти на улицу в любое время суток и чувствовать себя в безопасности. Уровень преступности низкий из-за строгих наказаний. За вождение в алкогольном опьянении — лишение свободы до трёх лет. За продажу наркотиков — пожизненное заключение и штраф 5 млн HKD (43 млн рублей), за употребление — семь лет и миллион HKD (8,6 млн рублей). Но здесь не так строго, как в Сингапуре: хотя бы смертной казни нет.
С колониальных времен здесь осталось левостороннее движение, двухэтажные автобусы, английский язык и типичные для Британии единицы измерения: взвешивают в фунтах, площадь считают в квадратных футах.
Гонконг — смесь запада и востока, азиатский мегаполис с интернациональным характером.
Народ Хунза
Хунза – это обособленный народ, проживающий на берегу одноимённой реки на севере Индии, в штате Джамму и Кашмир. Впервые об этом необычном племени рассказал военный врач Марк Каррисон, который на протяжении почти 15 лет лечил больных в этом забытом Богом уголке планеты.
Марку казалось, что все вокруг медленно гибнут от нищеты и дизентерии, но только не народ Хунзы.
Долгожители Хунза
Основным ремеслом народа является именно земледелие, так как все они без исключения – веганы (не употребляют никаких продуктов животного происхождения). Именно веганство и активный образ жизни хунзакуты и считают основой своего долголетия.
Из-за сезонности многих овощей и фруктов хунзакутам часто приходилось распределять свои запасы так, чтобы прокормить себя в «холодное» время года. В последние месяцы весны в их рационе активно используются супы на основе круп и сушёных овощей, а также напитки из сушёного абрикоса наподобие компота. Изначально употребление подобной пищи было лишь мерой для переживания голодных времён, но затем это переросло в традиции соблюдать двухмесячный пост.
Итак, вот правила, которые помогают Хунза сохранять физическое и ментальное здоровье на долгие годы:
- Основа рациона – сырые овощи и фрукты. Лишь вне сезона их разрешено употреблять в тушёном или отварном виде.
- В рационе нет сахара, соли и приправ – они допустимы, а ограниченном количестве при приготовлении супа и компота.
- Хлеб разрешён исключительно чёрный, с добавлением пророщенного зерна.
- Никакого алкоголя – единственное исключение, вино домашнего приготовления из винограда, произрастающего в местных краях.
- Высокая физическая активность. Хунзакуты очень выносливы, чем они активно пользуются. Бо́льшую часть светового дня они проводят на полевых работах, что позволяет им поддерживать тела в форме.
- Жизнелюбие – какими бы тяжёлыми и голодными ни были времена хунзакуты всегда улыбаются. Даже во время земельных работ они любят распевать песни и рассказывать шутки.
Прогнозы: кто будет жить дольше всех?
По данным исследования, средняя ожидаемая продолжительность жизни в мире составляет 71,4 года. Однако дети, которые сейчас рождаются в странах с высоким уровнем дохода, могут прожить больше 80 лет, а те, кто родился в африканских странах, максимум доживут до 60 лет.
Что касается России и Украины, их показатели примерно такие, как и средние в мире – 71,2 и 72,1 соответственно, и согласно прогнозам, пока останутся на этом же уровне.
Читайте далее: Население Китая 2019: борьба с рождаемостью оказалась неэффективной
А вот Южная Корея в ближайшие 20 лет может стать первой страной, где средняя продолжительность жизни будет составлять 90 лет. Ведь в стране развитая экономика, доступная и качественная медицина, а также питание, которое богато ферментированной пищей, что способствует понижению уровня холестерина и повышению иммунитета
К тому же, популярная в Южной Корее традиция ходить в общественные бани помогает восстановить силы и расслабиться, что тоже очень важно для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Эволюция продолжительности жизни
Высокая детская смертность, огромное количество угроз извне, агрессивная внешняя среда, вооруженные столкновения, стихийные бедствия и болезни повлияли на продолжительность жизни. В античном Средиземноморье, в Египте и Элладе, а также во времена Средневековья средний возраст умерших составлял около тридцати лет. Быстрее всего прирост средней продолжительности жизни происходил в Европе (особенно в Скандинавии), после 1990 — в Северной Америке и Азии.
Что интересно, средняя продолжительность жизни, например, в Средневековой Британии увеличивалась по мере взросления. Так, если мужчина-аристократ в это время дожил до 21 года, то он мог рассчитывать прожить еще 45 лет в 13-14 веках, 34 года в 14-15 (тогда продолжительность жизни уменьшилась за счет эпидемий чумы), 48 лет в 15-16 веках, около 50 лет в 16 веке. Такая ситуация характерна для общества с высокой детской смертностью.
Средняя продолжительность жизни в Японии: секрет долголетия
Средние траты японского гражданина на медицинские услуги – 337 тысяч йен ежегодно. Из года в год сумма понемногу возрастает. Отчеты, отражающие актуальные цифры, публикуются Минздравом Японии.
Преимущественно траты на здравоохранение приходятся на лиц преклонного возраста – от 75 лет и старше. Около 20% денег уходит на покупку лекарств, прочее – на оплату врачебных услуг.
Чистота в Японии возводится в Абсолют. Это связано с синтоистскими традициями общества и современными представлениями о том, как сохранить тело здоровым. Большинство японцев купается дважды в день, часто посещает общественные бани, а при возвращении с улицы обязательно моет руки и ополаскивает рот.
Безупречна чистота вокруг – улицы городов и сел поддерживаются в безукоризненном состоянии
Влажный теплый климат провоцирует развитие бактерий, поэтому японцы издавна знают, насколько важно следить за окружающим пространством, иначе разовьется плесень. Также японцы ежедневно меняют одежду, белье, полотенца
В стране велик спрос на антибактериальные средства и чистящие составы, позволяющие поддерживать тело и пространство в идеальном состоянии.
Еще один фактор чистоплотности – обилие горячих источников. Традиция посещения онсенов существует с древности.
По численности населения, страна восходящего солнца входит в десятку самых густонаселённых государств. Общее число жителей равняется практически 130 миллионам человек. Это большой показатель, особенно по сравнению с Российской Федерацией, площадь которой в несколько раз больше, а население практически такое же.
На данный момент количество жителей в Японии чуть меньше, чем в Мексике (125,9 миллионов против 126,5 миллионов), а Эфиопия вовсю стремится попасть в десятку со 112 миллионами жителей. Численность населения росла постепенно и на данный момент динамика не самая активная. Для решения проблем, связанных с проживанием, активно ведется политика по раздаче земель, находящихся на островах, входящих в состав Японии.
Первые данные о численности населения, Организация объединенных наций начала публиковать в 1950 году. На тот момент в Японии насчитывалось 82 802 084 жителей. Каждый год их количество увеличивалось, причем активными темпами. Поэтому в 1967 году численность перевалила за 100 миллионов, а в 2014 году жителей было уже более 128 миллионов. Затем пошла отрицательная динамика, количество японцев уменьшалось, почему на данный момент численность населения практически сравнялась с Мексикой.
Плотность населения напрямую свидетельствует о густонаселенности государства. Этот показатель на данный момент равняется 340 чел/км2. Число достаточно большое. При этом стоит помнить о том, что практически две трети всей площади являются незаселенными, из-за чего данный показатель фактически еще выше.
Из-за недостатка земель, в мегаполисах преимущественно используется высокоэтажная застройка. Жилые здания очень высокие, а площадь квартир при этом минимальна. Практически в любом жилище встречаются откидные шкафы и кровати, а практически вся имеющаяся мебель может прятаться в стены для освобождения как можно большего пространства.
Жанна Кальман
Эта француженка по праву является рекордсменом. Жанна, родившаяся 21 февраля 1875 года, прожила 122 года и 164 дня. К слову, она едва ли не единственная долгожительница, которая полностью игнорировала основные принципы здорового образа жизни — бабушка время от времени баловала себя выпивкой и сигаретой, обожала шоколад. С другой стороны, и в молодости, и в старости Жанна была очень подвижной, занималась спортом, обожала совершать длительные велосипедные прогулки.
Что касается долголетия, то бабушка считала залогом долгой жизни улыбку и правильный настрой — человек должен учиться получать удовольствие от каждой прожитой секунды.
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Спорт и здоровый образ жизни
И заключительный фактор — это тяга нации к здоровому образу жизни и спорту. С раннего детства дети занимаются разными видами спорта, единоборствами и просто уделяют время физической активности. Никто не подвержен возрастным ограничением в занятии спортом. Не редкость увидеть пожилого японца, который даст фору любому представителю подрастающего поколения. Даже в глубокой старости японцы уделяют время физическим упражнениям (по мере своих возможностей).
Правительство поддерживает стремление молодых (и не очень) людей заниматься любым видом спортивной активности. Органы самоуправления организовывают бесплатные тренировки в специализированных заведениях, льготные приемы в различные секции.
Главный секрет долголетия японцев
Главный секрет долголетия японцев заключен в правильном питании.
Питание японцев-долгожителей отличается сбалансированностью и низким содержанием калорий. Японское меню состоит из разнообразных блюд, приготовленных из риса, рыбы, морских и соевых продуктов, овощей и фруктов.
Рис — основной компонент рациона японцев. Он улучшает пищеварение, насыщает организм полезными микроэлементами и витаминами. В Японии его варят без соли и масла, употребляют в течение всего дня. Рис заменяет японцам хлеб, он же используется в качестве перекуса между завтраком, обедом и ужином. И даже вода, в которой рис варился, применяется местными красавицами для ухода за кожей лица.
Особое место в японской культуре питания отведено рыбе, причем она обязательно должна быть свежей. Предпочтение отдается жирной рыбе. Содержащиеся в ней витамины (A, B, D), микроэлементы (йод, фосфор, селен) и полиненасыщенные омега-3 кислоты положительно влияют на функцию эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем, поддерживают молодость и красоту и, в целом, оздоравливают весь организм. Среднее ежегодное потребление рыбы в Японии — 68 кг на одного человека (это в 4 раза больше, чем в остальных странах).
Помимо рыбы, жители страны восходящего солнца едят много морепродуктов. Самые полюбившиеся — это кальмары, креветки, гребешки, осьминоги. Они подвергаются минимальной термической обработке, а то и вовсе едятся сырыми. А еще японцы кушают морские водоросли, много водорослей, и даже считают их главным секретом своего здоровья и молодости. Из водорослей готовят салаты и супы, употребляют в качестве гарнира.
Непременным атрибутом обеденного стола японцев являются свежие овощи и фрукты. Часто в меню включаются экзотичные для европейцев корень лотоса (деликатес для любого японца) и бамбуковые побеги.
Что касается мяса, жители Японии едят его в малом количестве, не более 2 раз в неделю. В основном отдают предпочтение курятине и нежирной говядине. Мясо готовится на пару или тушится вместе с овощами.
Не слишком популярны в Японии и сладости. Хотя японцы их любят, но все же предпочитают десерты не очень сладкие и малокалорийные (например, шоколад и японское мороженое из риса — мойчи).
Неразрывно связано питание японцев-долгожителей с чаепитием. Чай они пьют в огромных количествах. Особенным обожанием у японской нации пользуется зеленый чай — его даже в ресторанах подают бесплатно. Зеленый чай обладает мощным антиоксидантным действием, помогает бороться с избыточным весом и старением организма. Также в течение дня японец выпивает много воды.
Оптимизм и радость жизни
Еще один фактор, способствующий долголетию, это позитивный настрой и умение видеть хорошее каждый день
Очень важно постичь искусство радоваться жизни, и тогда жизнь будет долгой и насыщенной. Японцы стараются видеть красоту повсюду, замечать простые вещи и радоваться им
Цветение сакуры, первый снег, блики полной луны в воде – это ли не повод для радости и созерцания? В японской культуре важное место занимает общение с природой и обретение гармонии и душевного равновесия через это общение. А еще японцы никогда не зацикливаются на прошлом. Даже в сто лет человек продолжает строить планы и смотреть вперед.
Ксения Вавилова
Иллюстрации: pixeles.com
Сравнение с другими странами
В сравнении с другими странами картина в России выглядит не самым лучшим образом:
- Продолжительность жизни наиболее высокая в Канаде, Чили, Австралии, Японии, Республике Корее, Новой Зеландии, Испании, Италии, Швеции, Великобритании и ряде других европейских стран, как правило, западного и северного расположения. Здесь показатель превышает отметку в 82 года.
- Что же касается России, то она попадает в средние показатели, что выводит ее на одну позицию с такими странами, как Египет, Казахстан, Украина, Белоруссия.
- Примечательно, что по статистике РФ обогнали такие развивающиеся страны, как Мексика, Бразилия, Уругвай, Парагвай, Эквадор, Венесуэла, Алжир, Тунис, Китай, Турция, некоторые страны Ближнего Востока.
- На сегодняшний момент Россия занимает 109 строчку в списке из 191 страны, уступая показатели таким своим соседям, как Молдова, Украина, Азербайджан, Беларусь. Но, опережая Таджикистан, Кыргызстан и Казахстан.
7 Слоновая черепаха
Еще в детском возрасте мы узнаем, что черепахи живут дольше всех. Они самые старые, мудрые и огромные. Однако, стоит разобраться в тонкостях черепашьего существования.
Самым долгоживущим видом считается слоновая черепаха (второе название: галапагосская). Это сухопутная черепаха и она действительно огромна, если доживает до преклонного возраста. Вес старой особи может достигать 400 кг, а длина тела – 1,8 м. Вид входит в десятку самых тяжелых рептилий в мире, является эндемиком Галапагосских островов.
Численность этих неповоротливых животных резко сокращается, они находятся на грани вымирания. Как всегда, причиной стал человек. Когда европейцы попали на Галапагосские острова, они быстро оценили вкус и практичность огромных неагрессивных животных. Их легко поймать, можно взять на корабль живыми (своего рода консервы), чтобы мясо не портилось.
Истребление черепах ради мяса, превращение среды их обитания в сельскохозяйственные угодья, появление вместе с человеком чужеродных видов – крыс, коз, свиней – сделали свое черное дело. В природе слоновая черепаха доживает (если доживает) до 100 лет и более, хотя в неволе, при соблюдении должных условий, спокойно живет на протяжении 170 лет.
Люксембург
81,33 года
Граждане одного из самых маленьких государств в Европе имеют одну из самых высоких продолжительностей жизни в мире. Также Люксембург примечателен тем, что в нем продается самое большое количество алкоголя в Европе на душу населения (хотя эти цифры искажены за большого количества иностранцев, которые приезжают в страну, чтобы купить алкоголь).
Другое исследование показало, что люди с нормальной массой тела, которые поддерживали регулярную деятельность, жили в среднем на 7 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни 12. Пионером исследований физической активности и ее влияния на долголетие был доктор Ральф Паффенбаргер, который начал свои наблюдения в прошлом веке. В то время широко считалось, что интенсивное осуществление вредно для пожилых людей. Однако на основе предварительного анализа данных, полученных из почти 17 тысяч. Доктор Паффенбарджер пришел к выводу, что смертность была обратно пропорциональна количеству калорий, сжигаемых каждую неделю 13.
Отношения между мужчиной и женщиной в Индии
Индия – родина Камасутры, фильмов с любовными историями. Страна, богатая культурой и традициями.
В Индии, как и в мусульманских странах, запрещено заниматься сексом до свадьбы. А в брак как мужчины, так и девушки, вступают, когда они уже получили образование, имеют доход, позволяющий им обеспечивать хотя бы себя. Обычно это возраст 26 – 28 лет.
Если девушка потеряла невинность до свадьбы, то она получает позорное клеймо и вряд ли когда – нибудь выйдет замуж.
Насильственные действия здесь, как и во всех странах, караются законом. Но если насильник на скамье подсудимых делает пострадавшей предложение, и она соглашается, то обвинения с него снимаются.
Во время месячных женщина считается грязной. Она не может прикасаться к мужу, есть мясо и молоко, питается в это время рисом и водой, ночует одна, отдельно от семьи.
На улицах и общественных местах запрещено обниматься, целоваться, проявлять свои чувства. Здесь не принято жениться по любви. Считается, что чувства придут во время совместной жизни.
Общество в Индии разделено на сословия и касты в зависимости от достатка, социального статуса и деятельности. Представителю высшей касты запрещается жениться на представительнице низшей касты.
Женщина должна слушаться своего мужа, подчиняться ему, выполнять все его желания и быть верной.
Особенности заключения брака
В Индии нет конфетно – букетного периода. Браки в основном договорные. Родители договариваются, когда выбирают своему ребенку пару. 2 семьи встречаются, обсуждают будущую совместную жизнь детей. Если приходят к договоренности, объявляют о помолвке. Очень часто будущие супруги видят друг друга первый раз во время знакомства семей.
Сегодня многие молодые люди вопреки традициям встречаются. Походы в кино, цветы, рестораны оплачивает молодой человек. Он должен быть готов обеспечить девушку материально.
Разводы в Индии редки. Здесь семья является краеугольной ценностью, потому что, в основном, брак – не страсть и любовь, а уважение, поддержка и дети.
В семье к женщине относятся, как к богине процветания. Поэтому дети ей кланяются в ноги, глубоко уважают, просят благословения. Невозможно даже вообразить, что пожилая индийская женщина может оказаться в доме престарелых. Дети ухаживают за своими родителями до последних дней.
Продолжительность жизни в Японии
Сегодня СПЖ в Японии самая высокая в мире. Средняя продолжительность жизни японцев составляет 83,6 года. Япония остается впереди остальных стран не только по общему показателю, но также по половому. Средний возраст японок равняется 86 годам, а мужчин 81 году. Большая продолжительность жизни у женщин не редкость по всему земному шару, однако, в Японии эта разница не такая существенная, как в остальных государствах.
Но в Японии не всегда были такие высокие показатели продолжительности жизни. После Второй мировой войны СПЖ в стране едва ли переваливало за 50 лет. Держава была разрознена и разграблена войной. Люди были деморализованы, и это не могло не сказаться на уровне и продолжительности жизни в государстве. Поэтому, отмечая этот момент нельзя утверждать, что долголетие жителей Японии является генетическим фактором.
Кто дольше всех живет на Земле?
Завидным долголетием отличаются морские обитатели. В их списке лидируют моллюски Arctica islandica, которых можно встретить в Атлантическом и Северном-Ледовитом океанах. Согласно исследованию Бангорского университета в Уэльсе, одному из найденных ими моллюсков было от 405 до 410 лет.
Моллюски Arctica islandica
Птицы-долгожители
Определить точный возраст птицы – задача не из легких. Средняя продолжительность жизни пернатых составляет всего 15-20 лет. Однако и среди них встречаются долгожители – например, известны случаи, когда попугаи Какаду доживали до 70 лет в неволе. Есть даже данные о том, что желтохохлый какаду Коки, который жил в Лондонском зоопарке, скончался в 1982 году в 80 лет. Еще один долгожитель – белый сибирский журавль из штата Висконсин, который умер в зоопарке в возрасте 82 лет от перелома клюва.
Животные-долгожители
Встречаются долгожители и среди животных. Одними из главных долгожителей Земли признаны Азиатские слоны. Их возраст достигает 60 лет в дикой природе и 80 в неволе. Из необычных животных в этом списке можно выделить европейского протея – это необычное 13-сантиметровое существо живет в водоемах в пещерах. У него две пары лапок. Зрение у европейского протея практически не развито – он воспринимает мир с помощью специальных светочувствительных клеток, расположенных на всей поверхности тела.
Европейский протей
Долгожители Земли вызывают особый интерес не только у ученых. Каждому хочется понять, какие секреты помогают продлить жизнь и качественно улучшить ее. Некоторые старые люди тщательно следят за своим здоровьем и ведут правильной образ жизни. Но есть в списке долгожителей и те, кто не может похвастаться идеальным рационом питания и отсутствием вредных привычек. Однако все рекордсмены сходятся в одном: главное – проще относится к неурядицам и стараться в любой ситуации видеть что-то хорошее.
Долгожители мира
Кажется, что средняя продолжительность жизни – это всего лишь размытая цифра, но взглянув на мировую статистику можно понять, что это совсем не так. Перенимая опыт других стран можно выйти на более качественный уровень жизни. В мире существует 5 мест, где люди живут максимально долго, оставаясь при этом здоровыми и счастливыми.
Окинава (Япония)
Окинава, Япония
Уединённый остров, расположенный в 600 км от берегов Японии, где из 1,3 миллионов населения 740 человек перешагивают рубеж в 100 лет, оставаясь при этом дееспособными. В этих краях очень популярно земледелие: оно круглогодично обеспечивает местных жителей свежими фруктами и овощами и не дает им засиживаться без дела. Кроме того, среди жителей Окинавы распространена философия умеренного потребления, гласящая: «ешь, пока не насытишься на 80%». Так, гармония с природой и стремление к физической активности позволяет жителям Окинавы сохранять бодрость тела и духа даже в почтенном возрасте.
Сардиния (Италия)
Остров Сардиния в Италии
Живописный остров, расположенный в 120 км от берегов Италии. Тот редкий случай, когда долгожители в основном мужчины: фермеры и пастухи. Хорошая генетика, пожизненное соблюдение средиземноморской диеты и умение отдыхать, позабыв о проблемах – вот основные секреты долголетия островитян. Кроме того, в их меню входит свежее козье молоко и сыр, богатый кальцием.
Лома Линда (Калифорния)
Община Лома Линда
Лома Линда — это религиозная община, численностью в 9 тыс. человек, жители которой невероятно долго живут, зачастую перешагивая 90-летний рубеж. Адепты Лома Линда придерживаются вегетарианства, не употребляют алкоголь и табак и с особой тщательностью следят за эмоциональным состоянием, оказывая друг другу поддержку и уповая на семейные ценности.
Никоя (Коста-Рика)
Уединённая резервация, имеющая рекордно низкий показатель смертности среди людей среднего возраста. Для сравнения, 60-летний житель Никоя имеет в 3 раза больше шансов дожить до 90 лет, чем его ровесник из России. Кроме того, Никоя также имеет самый низкий показатель онкологических заболеваний по Коста-Рика. Секреты долголетия следующие: много клетчатки и свежих фруктов в рационе, свежая вода и не меньше 8 часов здорового крепкого сна.
Икария (Греция)
Остров Икария
Греческий остров, расположенный в 60 км от турецкой границы. Согласно данным социологических исследований, в этой местности практически не встречаются случаи старческого слабоумия, кроме того, люди, живущие здесь, на 20% меньше болеют раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Жители Икарии едят много зелёных овощей, свежих морепродуктов, пьют чай, богатый важными микроэлементами, а также отдыхают на местных горячих источниках.
Стоимость жизни в Гонконге
Убедиться в том, дорого ли жить в Гонконге или вполне доступно, можно, только лично посетив это место. У каждого человека свой уровень достатка, круг возможностей и пожеланий. Вместе с тем, опираясь на результаты исследования, проведенного одной американской компанией, можно сказать, что Азиатский Нью-Йорк является самым дорогим городом для жизни и для работы иностранных граждан.
Так, средняя зарплата составляет порядка 4000 $. При этом аренда однокомнатной квартиры в центре будет стоить 50% зарплаты, а, например, трехкомнатной, но на окраине, – 90% зарплаты. Обычный обед на одного в кафе стоит 7$, ужин на двоих с вином – 40$. Цены на одежду, мебель и даже такие простые принадлежности, как полотенца, или постельное белье, просто баснословные. В общем, Гонконг – это не тот город, в котором можно было бы прожить на среднюю российскую заработную плату в 500 $.
Итог
Условия жизни в Гонконге противоречивы. Гонконг – удивительно красивый, необычный внешне город. Он имеет какую-то неожиданную «начинку». Сравнивают его часто с популярным гонконгским десертом – яичным тартом. Это подобие круассана французского. Чтобы понять, следует представить такую воздушную, схожую с губкой, булочку из чая зеленого. У нее внутри – сладкая начинка из фасоли. Она буквально заставляет таять от удовольствия и наслаждения в процессе ее поедания. Таков и Гонконг, поддающийся лишь понемногу, пока его пробуешь.
В общем, впечатления от Гонконга двоякие. Если повезет благополучно устроиться, в этом городе можно зарабатывать неплохие деньги, вовсе не зная сложнейший китайский язык. Этим и занимаются здесь многие россияне.
