Почему конец именно таков?
Джек решает убить себя, чтобы спасти свою жену, потому что это единственный способ освободить ее. Это происходит после двух часов в течение которых межличностные отношения постепенно обостряются, и трагический финал становится неизбежным.
Можно сколько угодно говорить о непредсказуемости поведения людей в состоянии депрессии и нервных перегрузок, но финал фильма был запрограммирован всеми предшествующими ему событиями. Решение Джека видится авторам фильма единственным выходом — оно должно восприниматься как акт самопожертвования. Однако кто сказал, что успех — единственный путь к счастью? Трудно отделаться от мысли, что трагический финал попахивает лицемерием.
Элли довольно быстро примирилась со своей потерей. Предполагается, что погибший Джек все еще поддерживает ее — рождение звезды состоялось благодаря самопожертвованию Мэйна. Таким образом успех Элли делает смерть Джека просто необходимой. И это печально.
Короткие факты
- 22. Рост актера – 185 сантиметров, а вес – 80 килограмм.
- 23. Купер поддерживает Демократическую партию США, а также публично поддерживал Барака Обаму.
- 24. Хороший друг Брэдли – это знаменитый Леонардо Ди Каприо. Мужчины часто ходят друг к другу в гости, а их дружба длится уже несколько лет. Также его отличными товарищами являются Джим Керри и Кен Чон.
- 25. Купер знает французский язык.
- 26. Мужчина не пользуется дезодорантом, но всегда тщательно следит за гигиеной.
- 27. В свободное время Брэдли любит готовить вкусные блюда.
- 28. Radiohead – это любимая музыкальная группа звезды.
- 29. В детстве у парня были очень длинные волосы, прохожие часто принимали его за девочку.
Крис Прэтт
Работать над фигурой актер начал с тяжелого бодибилдинга для активного роста мышц. Становая тяга, жим лежа, приседы стали основой тренировочного процесса. Каждый день прорабатывалась отдельная группа мышц. Чуть позже тренер добавил в тренировки Криса Прэтта кардионагрузки для сжигания лишнего жира.
Нагрузки постоянно увеличивались. После 5 месяцев занятий актер стал подтягиваться 30 раз вместо 7, а 1,5 километра пробегал не за 8 минут, а за 5.
За пределами зала Прэтт не сидел сложа руки, он катался на велосипеде, плавал, бегал и занимался кикбоксингом.
За питанием звезды следил диетолог. Актер потреблял много белка и мало углеводов. В рацион входили курица, рыба, нежирное мясо, яйца, бурый рис и овес, овощи и орехи.
Снайпер (2014)
Режиссёр: Клинт Иствуд.
Лихой ковбой из Техаса Крис Кайл решает помочь доблестной американской армии в борьбе с международным терроризмом. Он собирается переквалифицироваться в солдата. Для начала он проходит суровую школу на выживание в отделении «морских котиков», а затем блестяще проявляет себя на курсах снайперов. До отправки на задание в Ирак бравый парень успевает познакомиться с девушкой Тайей и жениться на ней.
Кайл прекрасно справляется со своей миссией и спасает жизни своих сослуживцев. Укрывшись на крышах зданий, он отстреливает опасных субъектов, помогая пехоте зачищать города. На его счету уже десятки убитых. Коллеги восхищаются и уважают его. Вскоре главному герою придётся схлестнуться с блестящим снайпером противника по имени Мустафа.
Слова (2012)
Режиссёры: Брайан Клагман и Ли Стернтал.
Известный писатель Клэй Хаммонд презентует публике свой новый роман «Слова». Это история о начинающем авторе Рори, пытающимся сочинить что-то стоящее, но пока не преуспевшем на этом поприще и подрабатывающим обычным разносчиком почты.
Однажды, во время путешествия с женой в Париж, в одной из лавок с антиквариатом Рори находит старый портфель с рукописью. Текст поражает главного героя. Это именно те слова, которые он мечтал найти и отобразить на бумаге, но вот какой-то счастливчик смог сделать это за него. Мучимый сомнениями Рори перепечатывает рукопись слово в слово. Жена, случайно заглянув в его компьютер, приходит в восторг от истории и превозносит талант супруга.
События начинают развиваться быстро. Первое же издательство берётся напечатать произведение. На Рори обрушивается оглушительный успех. Кажется, можно спокойно почивать на лаврах, но вскоре мужчина встречает настоящего автора романа, который обвиняет Рори в бессовестной краже его детища.
Главную роль в картине исполнил Брэдли Купер
Джексон — кантри-музыкант. Он профессионал — в музыкальном бизнесе уже давно. Талант он видит сразу. Однажды Джексон попадает на концерт Элли — начинающей певицы. И понимает: у этой девушки большое будущее в музыке. Джексон просто ею очарован — он решает сделать всё, чтобы Элли стала суперзвездой.
«Индустрия кино»: почему стоит посмотреть фильм «Звезда родилась»
«Индустрия кино»: почему стоит посмотреть фильм «Звезда родилась»
Брэдли Купер, выступивший продюсером, режиссёром, соавтором сценария и исполнителем главной роли, рассказал «Индустрии кино» о сюжете фильма:Музыка в фильме — часть сюжета. В фильме нет ни одного момента, где бы мелодия или стихи не имели бы отношения к происходящему в кадре. Это — неотъемлемая часть истории».
«Звезда родилась» — режиссёрский дебют Брэдли Купера, актёра, который четыре раза номинировался на «Оскар». Он же работал над сценарием к своему фильму, выступил его продюсером и исполнил одну из главных ролей, музыканта Джексона Мейна. Роль Элли исполняет певица Леди Гага. Это — её первая главная роль в большом кино.Брэдли Купер признаётся, что прежде чем пригласить в картину Леди Гагу — немного сомневался:Я не знал заранее, пойдёт ли у нас всё гладко. Но сразу почувствовал: да, это то, что нужно. Идеальное сочетание. Леди Гага — та единственная, кто сможет дать фильму то, что позволит ему получиться».
Трейлер фильма «Звезда родилась»
Все песни написаны специально для фильма. Купер принял участие в записи нескольких музыкальных композиций. Писали их прямо во время съёмок. Леди Гага и Брэдли Купер поют в кадре по-настоящему. Так что посмотреть фильм «Звезда родилась» — это как посетить живое выступление, концерт с участием суперзвезды мировой сцены.Брэдли Купер, режиссёр и исполнитель роли Джексона Мейна, уверяет, что «Звезда родилась» – фильм о путешествии:Мы сняли историю о музыкантах двух разных стилей
Но они оба работают страстно и хотят говорить о том, что для них важно. Этот фильм об извилистом, непростом пути, которым идёт художник
Для меня было очень важно показать этот путь, путешествие. И для Леди Гаги это тоже было важно. Показать и зависимость от окружения, тех, с кем ты работаешь. Творческий путь, правда, извилистый».
Трейлер фильма «Звезда родилась»
Перед съёмками Брэдли Купер брал уроки игры на гитаре и фортепиано. Полгода он занимался вокалом. Занятия были пять раз в неделю. Голос Брэдли Купера в фильме звучит значительно ниже, чем в обычной жизни. На целую октаву, как говорит актёр. Он долго добивался глубокого, чувственного тембра
Хотел, чтобы голосом герой сразу привлекал внимание. Как бы заполнял любое место, в котором оказывался.Брэдли Купер признался, что подготовка к съёмкам фильма была продолжительной:Точно знаю, чем я спокойнее, тем больше идей приходит
Когда тебе очень надо что-то придумать, композицию, ритм, какой-то эпизод, дело идёт тяжелее. Быть спокойным, расслабленным и иметь достаточно времени в запасе просто необходимо. Я не знаю, как по-другому можно снять кино. Тебе нужно время, чтобы подготовиться».
Трейлер фильма «Звезда родилась»
Брэдли Купер,
Леди Гага
Новинка
Нил Уокер в радости (2015)
Теперь трансляция на FX Now и DirecTV.
Дэвид О. Рассел снова объединил Дженнифер Лоуренс и Брэдли Купера после их номинированного на награду Silver Linings Playbook. На этот раз фильм был не о двух актерах в равной степени, и Купер должен был взять на себя роль второго плана, так как Джой была о том, как Джой Мангано достигла своей мечты как успешная бизнес-леди в отрасли, в которой особенно доминирует мужчинами.
Купер сыграл Нила Уокера, руководителя сети магазинов товаров для дома QVC. Он сыграл важную роль в том, чтобы помочь Джой попасть на телевидение, чтобы продавать ее продукты, и в конце концов он стал ее конкурентом после того, как она перешла на HSN, но остался одним из ее самых больших сторонников.
Мой парень – псих (2012)
Режиссёр: Дэвид О. Расселл.
Пэт возвращается в родительский дом после нескольких месяцев, проведённых в психбольнице. Он пытается наладить жизнь, но болезненное расставание с супругой Никки как заноза сидит в его голове. Он надеется разыскать её и переговорить, но окружение хранит молчание по поводу местонахождения женщины.
Во время вечерних посиделок у друга Пэт знакомится с Тиффани. Она совсем недавно овдовела и тоже проходила лечение от депрессии в клинике. Девушка буквально помешана на сексе, что поначалу отпугивает от неё Пэта. Ведь для него во всём мире нет милее Никки. Однако, когда Тиффани предлагает парню передать весточку его супруге через свою сестру, он пересматривает своё отношение к новой знакомой.
Правда, в качестве вознаграждения за услугу девушка просит Пэта поучаствовать вместе с ней в танцевальном конкурсе.
Всегда говори «ДА» (2008)
Режиссёр: Пейтон Рид.
Карл
ведёт весьма замкнутую жизнь. Его бросила жена, и вечера он коротает за
просмотром фильмов из видеопроката. У него вошло в привычку на любой вопрос или
предложение давать отрицательный ответ. Он не берёт трубку, не посещает
вечеринки друзей, не даёт займы клиентам в банке, где работает. Ситуация
меняется кардинальным образом после посещения главным героем семинара с громким
названием «Да – твоё новое нет». Лектор буквально запрограммировал Карла,
заявив, что отныне он должен всегда говорить «да», а любое его «нет» обернётся
для него неприятностями. Удивительно, но магия слова «да», действительно,
изменила жизнь главного героя в лучшую сторону. Он начинает участвовать в
разных интересных мероприятиях, становится популярным на работе и в кругу
друзей, встречает любовь.
Леон Кауфман в «Полуночном мясном поезде» (2008)
Теперь транслируется на Vudu Free, Tubi, PlutoTV, Redbox и Hoopla.
Полуночный мясной поездбыл забытым и недооцененным городским фильмом ужасов. Фильм, снятый японским режиссером Рюхэем Китамурой в его голливудском дебюте, был похоронен при выпуске и разослан только в бюджетные кинотеатры по всей стране. Основанный на рассказе Клайва Баркера фильм рассказывает о серийном убийце, известном как Мясник из метро.
В то время как Винни Джонс был пугающим как убийца, именно Брэдли Купер в роли Леона, нью-йоркского фотографа, рассказал историю. Он хотел пойти на больший риск, чтобы, наконец, добиться большого прорыва, и отправился в нью-йоркское метро, чтобы сделать темные фотографии. К тому времени, когда фильм закончился, он был сломлен и стал новой заменой Мясника из метро, служащей еще более темной силе.
Бен Ин Он просто Не то что в тебя (2009)
В настоящее время транслируется на HBO Max.
Основанный на одноименной книге самопомощи, Он просто не в тебе – это фильм-ансамбль, в котором девять человек имеют разные романтические проблемы. Брэдли Купер играет Бена, женатого мужчину, чьи глаза начинают блуждать, когда он встречает красивую начинающую певицу.
В начале фильма Бен женат на Джанин, но когда он встречает певицу по имени Анна, у него начинается роман. Он утверждал, что его жена заставила его жениться на ней или разорвать их отношения. В конце концов, Анна ушла от него, когда ей пришлось прятаться, когда появилась его жена, а затем Джанин ушла от него, когда узнала, что он солгал ей о том, что бросил курить. В конце концов, у него ничего не было, он был один и пил пиво (что, по мнению зрителей, он и заслуживал).
Джерард Батлер
Круговые тренировки вначале состояли из 4-6 упражнений по 10-25 повторов. Постепенно количество повторов было доведено до 300. Отдых осуществлялся только между кругами.
Примерная схема обычной тренировки мужественного спартанца Джерарда Батлера:
- 25 подъемов корпуса;
- 50 подъемов штанги весом около 60 кг;
- 50 отжиманий;
- 50 запрыгиваний на ящик высотой 0,5 метра;
- 50 жимов от груди;
- 50 подъемов гири 16 кг, каждой рукой;
- 25 подъемов корпуса.
За тренировку выполнялись 1-2 круга.
Кроме изнуряющих тренировок актер практиковал бег по пересеченной местности и ворочал автомобильные покрышки.
Чрезмерными нагрузками он знатно подорвал здоровье, истощив организм. Период восстановления занял 8 месяцев после окончания съемок. Все это время любые физические нагрузки из жизни Джерарда Батлера были исключены.
Том Харди
- Чтобы попасть в роль британского заключенного Чарльза Бронсона в кинокартине «Бронсон» актер набрал около 20 килограмм всего за 5 недель. Для этого он ел огромное количество пищи, включая пиццу и сладости, и ежедневно тренировался, делая акцент на упражнениях с собственным весом: отжиманиях, подтягиваниях, тренировке пресса.
- В фильме «Воин» Том Харди сыграл профессионального бойца ММА, рельефного и мускулистого. Чтобы выглядеть на экране правдоподобно, на протяжении всего периода подготовки к съемкам актер практически жил в спортивном зале, изучая азы единоборств: кикбоксинга, джиу-джитсу и тайского бокса, параллельно посещал силовые тренировки для прокачки мышц, и сидел на низкоуглеводной диете для набора сухой мышечной массы. Рацион актера состоял в основном из курицы, риса и брокколи, дополняясь спортивным питанием: белковыми коктейлями и аминокислотной добавкой BCAA. Количество потребляемого белка составляло примерно 250 г в сутки. Силовые тренировки актера строились на базовых упражнениях: приседы, тяги, жим. Упражнения выполнялись в 3 подхода, в среднем по 6-10 повторений (иногда количество повторов уменьшалось). В результате Том Харди сбросил излишки жира и набрал 12 килограмм качественных мышц.
- Готовясь к роли мощного громилы Бейна в фильме «Темный рыцарь: Возрождение легенды», Том Харди накачался до рекордных в своей карьере размеров, за 3 месяца набрав 15 килограмм мышечной массы. Во время съемок он весил 85 килограмм. В основу тренировок легла классическая схема бодибилдеров, именуемая 5х5: 3 интенсивные тренировки в неделю длительностью 45 минут каждая, базовые упражнения, выполняемые в 5 подходов по 5 повторений. Жим стоя и жим лежа неизменно присутствовали на каждом занятии, а приседания чередовались со становой тягой для полного восстановления мышц и пущей эффективности тренировок. Питание было высококалорийным, с высоким содержанием белка и углеводов.
Сейчас актер весит 67 килограмм и продолжает держать себя в форме. Возможно, главная трансформация в его карьере еще впереди.
Личная жизнь
14. Ранние любовные отношения.
В 2006 году Купер начал встречаться с актрисой Дженнифер Эспозито. Данные отношения развивались очень стремительно, уже через небольшой промежуток времени парень и девушка решили узаконить свои отношения. Страсть погасла так быстро, как и появилась. Молодожены развелись всего по истечению четырех месяцев после церемонии бракосочетания.
Позже актер встречался со многими другими популярными звездами, в его «послужном списке» числятся Оливией Уайлд, Рене Зеллвегер, Зои Салдана и Сьюки Уотерхаус.
15. Семья, дети.
Супермодель из России Ирина Шейк (ранее встречавшаяся с Криштиану Роналду) является нынешней девушкой Брэдли. В 2017 году брюнетка подарила своему возлюбленному первенца, на свет появилась девочка по имени Лея де Сен Шейк Купер. Партнеры долго скрывали от журналистов беременность Ирины.
На текущий момент звезды проводят много времени сразу в трех городах, а именно в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Лондоне.
Ирина Шейк и Брэдли Купер впервые вышли в свет как пара
Смотрите это видео на YouTube
16. Сложности в отношениях.
Недавно в СМИ появились фотографии, на которых Брэдли Купер целует Леди Гагу. Эти снимки стали настоящим предметом для дискуссий. Как оказалось, ничего скандального в изображениях нет. Фотографы запечатлели момент съемки одной из сцен нового мюзикла «Звезда родилась». Именно эти слухи стали причиной ссор Брэдли и Ирины Шейк.
Журналисты писали в СМИ об неудачном ужине в ресторане, во время которого между возлюбленными царила напряженная атмосфера.
17. Любитель мотоциклов.
Парень обожает ездить на мотоциклах. Это идеальная возможность спрятаться от назойливых фанатов за шлемом. Таким образом, он может перемещаться по городу незаметным. Но Брэдли не очень любит быструю езду, для него главная цель – это расслабиться и слиться с толпой.
18. Проблемный этап в жизни.
В юношеские годы Купер страдал от алкоголизма и был наркозависимым. Он даже подумывал о самоубийстве, но вовремя одумался. Мужчина полностью отказался от этих вредных привычек в 2004 году. В один прекрасный день он четко понял, что стремительно разрушает свою жизнь и не соответствует потенциалу.
19. Отношения с отцом.
Папа Брэдли заболел страшной болезнью, у него диагностировали рак легких. Актер очень сильно любил отца, а также старался все время быть вместе с ним. Мужчина умер в 2011 году, а Купер решил забрать свою маму жить к себе в Лос-Анджелес.
На данный момент знаменитость уделяет много времени проблеме борьбы с недугами, он жертвует большое количество денег фондам по борьбе с онкологическими заболеваниями. Также парень делает благотворительные взносы в другие организации. Например, он поддерживает людей, страдающих от болезни Альцгеймера.
20. Любовь к спорту.
Уроженец Филадельфии поддерживает местную команду по американскому футболу «Philadelphia Eagles». Также парень занимается спортом и часто посещает тренажерный зал.
21. Покоритель женских сердец.
Брэдли является настоящим секс-символом современности. Его мужественную внешность по достоинству оценили представители сразу нескольких престижных СМИ. Например, журнал People признал его самым сексуальным мужчиной в 2011 году. Также он был включен в список наиболее привлекательных кинозвезд издания «Empire». В 2015 году «Time» признали парня одним из 100 наиболее влиятельных людей мира.
Брэдли Купер поет песни из «Фиксиков» 2. Русские субтитры.
Смотрите это видео на YouTube
- Вы искали лучший фильм Ди Каприо?
- Может хотите узнать все о голландце, который летучий?
- А может вас интересует сериал Обмани меня?
Брэдли Купер
Впечатляющего результата удалось добиться ежедневными тренировками и высокой калорийностью суточного меню.
Брэдли Купер тренировался по 2 часа 2 раза в день. Тренировки носили круговой характер, включали в себя немного кардио и работу с тяжелыми весами. Актер выполнял в каждом упражнении 3-5 подходов по 8-12 повторений, после одного упражнения без перерыва шло другое. Отдых между кругами составлял 1 минуту.
Самой сложной задачей для актера стало обильное питание с индивидуальной нормой 8000 калорий в сутки. Его основной едой была нежирная говядина, курица, тунец, яйца, призванные снабдить организм достаточным количеством белка. Источником углеводов являлись фрукты, рис и овсянка. Жиры поступали из авокадо и миндаля. Когда актер находился не под прицелом камер, он постоянно подкреплялся протеиновыми коктейлями и энергетическими батончиками. Питаться в таком режиме было чрезвычайно тяжело.
Кристиан Бэйл
Для роли в кинофильме «Машинист» за 4 месяца на жесткой диете он потерял 26 килограмм и идеальный рельеф. В день актер выпивал 3 чашки кофе и съедал одно яблоко. На отметке 55 килограмм врачи рекомендовали ему остановиться, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
Уже через год для роли Бэтмена в фильме «Бэтмен: начало» Бэйлу понадобилось тело супермена. Он практиковал трехчасовые силовые тренировки взрывного типа в комплексе с кардио и бегом, часто и много ел, придерживаясь углеводной диеты. Таким способом за 6 недель актеру удалось набрать 31 килограмм.
От фильма к фильму Кристиан Бэйл меняет массу тела, то сбрасывая, то набирая по 20-25 килограмм. Для актера совершенно не проблема за короткий срок приобрести нужную форму.
Сложности
Управление дыханием было особенно трудным, объяснил он. Актер на самом деле понятия не имел, как нужно правильно это делать, потому что попросту ничего не знал о пении. Ему казалось, что подобное — это нечто из разряда фантастики.
Несмотря на данные сложности, Брэдли добился результата. Конечно, благодаря своим учителям, которые и помогли ему преодолеть все трудности.
Но Джексон Мэйн на самом деле не придет на церемонию воскресного вечера. Вместо этого Купер выйдет на сцену в своем обычном образе. Об этом актер рассказал на шоу со Стивеном Кольбером.
Независимо от того, что съемки фильма окончены, и Джексон Мэйн ушел, стремление актера петь теперь не угаснет. Он хочет научиться этому в совершенстве, чтобы самому наслаждаться своим пением.
Будет ли так на самом деле, нам предстоит увидеть.
Области тьмы (2011)
Режиссёр: Нил Бёргер.
Эдди Морра ютится в небольшой квартирке и пытается написать книгу, на которую заключил контракт с издательством. Однако дело идёт из рук вон плохо и на экране компьютера по-прежнему ни строчки, а в кармане тоже пустота, как и в личной жизни. На улице он сталкивается с братом своей бывшей.
Вернон предлагает главному герою попробовать волшебную пилюлю, уверяя, что после этого жизнь его круто изменится. Отчаявшийся Эдди принимает таблетку и начинает замечать, что мозг стал функционировать на полную. Работа над книгой начала активно продвигаться.
Он отправляется к шурину за новой дозой, но находит его убитым. Обыскав квартиру, парень обнаружил записную книжку, немного наличных и приличный запас NZT. Теперь он принимает таблетки регулярно и быстро завершает книгу, переключается на финансовые операции и легко умножает капитал, используя безграничные возможности мозга.
Он начинает жить в собственное удовольствие, но скоро узнаёт, что у препарата имеются ужасные побочные эффекты.
Биография
1. Ранние годы.
Мальчик впервые увидел свет 5 января 1975 года. Он родился в пятом по величине городе США – Филадельфии (штат Пенсильвания). Его предками были выходцы из Ирландии и Италии. Семейство Брэдли жило в достатке, его мама работала в известной телевизионной компании «NBC», а папа сумел достичь успеха в качестве стокового брокера инвестиционного банка.
2. Влияние религии.
Малыш являлся младшим ребенком, также в семье росла его старшая сестра Хлоя. Семейство уделяло много времени христианскому воспитанию детей, Куперы регулярно посещали местную церковь
Уже в зрелом возрасте Брэдли говорил журналистам, что католицизм всегда был важной составляющей его жизни
3. Болезнь детства.
Мальчик долгое время страдал от холестеатомы (это серьезная болезнь, которая локализуется в среднем ухе и может стать причиной ряда осложнений). Парень боролся с данной проблемой на протяжении нескольких лет и мог в будущем даже иметь проблемы со слухом. Своевременная помощь врачей помогла избежать неприятных последствий.
4. Увлечения.
Брэдли обожал заниматься кулинарией. Свое первое блюдо он приготовил очень рано, когда к нему пришли друзья из детского сада. Мальчик просто брал все предметы, которые были в холодильнике, а далее смешивал их. Позже у него появилась мечта переехать в Японию, чтобы стать ниндзя.
Уже в подростковом возрасте парень увлекся баскетболом, но его любимым хобби на долгие годы стал кинематограф. У ребенка загорелись глаза в тот период, когда отец показал ему фильм «Человек – слон» с Энтони Хопкинсом в главной роли.
5. Образование.
Юноша учился в академии Джермантаун, а также параллельно работал в местной филадельфийской газете. Его оценки были средними, звезд с неба в учебе он не хватал. Первым ВУЗом в его жизни стал университет Вилланова, но уже через год он решил перебраться в Джорджтаунский университет. Здесь он смог реализовать себя в спорте, так как вступил в университетскую гребную команду. В свободное время он часто выступал в местном Комедийном театре.
6. Дальнейшее обучение.
Брэдли сумел воспользоваться возможностью программы обмена студентов, когда отправился жить на несколько месяцев во Францию. Парень всегда хотел стать знаменитым актером. Для этого он учился на магистратуре факультета драматических искусств в актерском училище Нью-Йорка. В огромном мегаполисе юноше пришлось хорошо потрудиться, чтобы зарабатывать на жизнь. Долгое время он работал швейцаром в известном отеле «Morgans», изредка участвуя в театральных постановках.
Крис Хемсворт
По словам кинозвезды, ему приходилось постоянно есть огромные порции еды, даже при отсутствии аппетита, а по ночам просыпаться, чтобы выпить протеиновый коктейль. При этом рацион и количество калорий строго контролировались. Дневное меню включало много высокобелковой пищи (куриная грудка, мясо, яйца, протеиновые коктейли) и большое количество медленных углеводов (каша, овощи, фрукты). От жирной еды пришлось полностью отказаться. Единственными жирами в питании актера были авокадо и растительное масло.
Диета сопровождалась силовыми тренировками в комплексе с высокоинтенсивными упражнениями по системе Табата под неусыпным контролем тренера. 6 дней подряд Крис Хемсворт выполнял в зале базу: жим штанги, приседания с утяжелением, подтягивания, активно прокачивал пресс. Для отдыха и восстановления предназначался один единственный день.
Помимо тренировок актер занимался серфингом, регби и боксом.
Эдди Морра в «Бесконечности» (2011)
Теперь потоковое вещание в Spectrum on Demand.
Безгранично был фильмом, который был на меньшем конце усилий Брэдли Купера в главной роли. Этот фильм представляет собой базовый научно-фантастический триллер, в котором Купер играет Эдварда Морру, борющегося писателя, который узнает о наркотике, который позволяет ему использовать свой мозг в полной мере.
Эдвард — персонаж, который претерпевает полную трансформацию благодаря энхансеру. Он превращается из грубого человека в учтивого и утонченного персонажа, и его отношение меняется по пути, демонстрируя диапазон, которым Купер обладает как актер.
Как он это сделал?
По словам автора музыки к фильму A Star Is Born Лукаса Нельсона, он это сделал благодаря огромному количеству занятий. Нельсон, который выступает в кантри-группе Promise of the Real, впервые встретился с Купером после того, как Лукас сыграл с Нилом Янгом на музыкальном фестивале Desert Trip в 2016 году.
В течение следующего года оба музыканта будут появляться в доме Купера довольно часто, поскольку актер готовился сыграть персонажа для фильма. Звезды садились и играли песни, которые оба хорошо знали, так как Брэдли нужно было петь. Нельсон также записывал их уроки, чтобы потом давать прослушать Куперу. Таким образом начинающий певец смог понять, где он хорошо поет, а где — плохо.
Вместе они составили список великих людей, среди которых были Уэйлон Дженнингс, Крис Кристоферсон (снявшийся в фильме «Рождение звезды» в 1976 году), Джим Моррисон, Нил Янг и, конечно же, отец Нельсона, Вилли. С их помощью они хотели показать саму суть выступления перед аудиторией, объяснить, как с ней работать, на примере концертной деятельности своих любимых певцов.
Купер также занимался с преподавателем Тимом Моничем, чтобы понизить свой певческий голос на полную октаву. Он хотел, чтобы у Мэйна была глубокая хрипотца, такая же, как у Сэма Эллиота, сыгравшего в фильме Бобби.
Они работали вместе пять дней в неделю по четыре часа в день около шести месяцев, чтобы подготовить Купера. Как стало известно, поначалу Брэдли мог найти желаемый диапазон, только наклонив голову вниз. Но однажды, по его словам, он пошел спать и почувствовал, как грудь словно опускается вниз и ему уже не нужно наклонять голову, чтобы воспроизвести нужные звуки.
Джейк Джилленхол
Для кинокартины «Стрингер» Джилленхолу пришлось сбросить более 10 килограмм за полгода, а затем сразу набрать 13 килограмм чистой мышечной массы, чтобы сыграть главную роль в фильме «Левша».
И если для похудения актер, по его словам, не делал ничего особенного, всего лишь придерживался правильного питания, то приобретение формы боксера-чемпиона далось ему тяжело.
В течение 5 месяцев каждый день Джилленхола начинался и заканчивался с 1000 приседаний. Ежедневный бег на 12 километров и 6 часов в спортивном зале, разделенные на 2 тренировки, выматывали актера физически.
Тренировочный график был поистине сумасшедшим:
- 2 часа в боксерском зале — работа на лапах и тяжелом мешке для изучения тонкостей боксерской техники;
- 1 час функционального силового тренинга — круговые тренировки, включающие подтягивания, скручивания, планку, отжимания, становую тягу с малым весом (40-60 кг), 2-3 круга по 10 повторений каждого упражнения, отдых между кругами 1 минута;
- перерыв 2-3 часа;
- снова 2 часа бокса с акцентом на спарринги;
- 1 час силовой работы — базовые упражнения с весами, 4 сета по 8-12 повторов каждого упражнения.
Питание Джилленхола в этот непростой период было разделено на 6-7 приемов пищи. В первой половине дня рацион состоял преимущественно из блюд, богатых сложными углеводами, ближе к вечеру актер налегал на белковую пищу. Для поддержания иммунной системы он дополнительно принимал витамин C и витамин D3.
